[...] grzanka czy wasa, na jedno wychodzi w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza stopa.. nie wiem Chcialam stopniowo zwiekszac dawke [...]
[...] Zwracam się bezpośrednio do Ciebie, bo napisałaś wyraźnie o sporej ilości nadprogramowych kilogramów, a w takiej sytuacji łatwo sobie zrobić krzywdę mało rozsądnymi dietami i w dodatku wpaść w poważną frustrację z powodu braku trwałych efektów. Sposób odżywiania jaki proponuje Montignac jest naprawdę rewelacyjny. Nie jest to żadna dieta, [...]
Jogger, powiedz szczerze czy ta dieta jest rzeczywiście tak bardzo wyniszczająca?? Przez te 13 dni bardzo się przezyczaiłam do jej rytmu. Czy stosowanie jej dalej w tych samych proporcjach może być szkodliwe dla organizmu?Hmmm... spodobało mi zrzucenie podczas Kopenhaskiej tych 5 kilo. A może przydałaby się jakaś lekka madyfikacja. Wczoraj zjadłam [...]
2 gi tydzien powiadasz...to Ty juz na polmetku jestes- GRATULACJE sie nalezą Tobie zatem. Mam nadzieje,ze dieta nie zwali mnie z nog i bede mogla cwiczyc.. A powiedz, jak samopoczucie? Dalej kiepsko czy minal kryzys juz? A moze wcale nie odczuwasz jakis spektakularnie negatywnych zmian w tym temacie? pozdrawiam aha no i czy spadki jakies [...]
hehe niemam zamiaru nigdy miec 50 w bicepsie. Wyrazilem tylko swoja opinie ze zamiast wp*****lac 100 metki jak to niektorzy robia, warto pojechac kreatyne z dobra dieta i treningiem a osiagnie sie takie same wyniki ( i nie mowie tu o "starych wyjadaczach"), tylko tych ktorzy chca mete np. na 1 cykl zarzucic a jest takich wielu, bo caly [...]
uff dzisiaj jest mój czwarty dzień i jak na razie najcięższy. moje "efekty uboczne" to jakieś rozchwianie psychiczne- zaczełam ryczeć o byle co (raczej nie o jedzenie;))a dzisiaj po powrocie do domu nakrzyczałam na wszystkich,pobeczałam sie, zjadłam lunch a później nadal wściekła chciałam pożreć wafelki familijne ale opamiętałam sie i [...]
[...] na rowerek...dorzucilam Eca do diety poniewaz oprocz samej diety chce dorzucic dosc intensywne cwiczeniarozciagniete czasowo przez caly dzien... wiem do czego prowadzi dieta ketogeniczna i co sie wtedy dzieje z organizmem dlatego potzebuje jakiegos bodzca by w miare normalnie funkcjonowac... generalnie przymierzalam sie do diety tluszcowej [...]
[...] solą, nie jest podeszwa, tylko przepyszny befsztyczek, soczysty i miękki. Polecam No a dziś jak mówiłam ostatni dzień, ide dziś do klubu potańczyć, taka piękna i szczupła, hehe Ale piwka napiję się dopiero po 24.00, należy mi się nagroda :-] Żdzisław, ja też miewam dołki, myślę, że dieta to tylko minimalny czynnik, może troszkę też zmęczen
Hej Valezka:)))) Nie będę sama, eh, już jestem głodna... Ja zażywam witaminy jakie mam, w tabletkach też, nie chcę paść trupem, a czuję sie nieszczególnie, mam katar i gardełko mnie pobolewa, a wiem, jak bardzo ta dieta wychładza organizm, dlatego wolę sie zabezpieczac. CMOK
Nie można pić kawy z mlekiem, bo mleko neutralizuje działanie kofeiny, a tego nie chcemy, bo dieta sie na tym opiera. Ryba musi być niestety chuda, makrela odpada. Dorsz lub pstrąg. Fileciki mogą być. Z tą bułą miast grzanki też nienajlepiej. Tu chodzi o to żeby skórka chleba się spiekła - wtedy ma niższe IG. A bułeczka się nie spiecze bo jako [...]
Przed dieta nie jadlam wogole pieczywa i ziemniakow dokladnie od 15 pazdziernika do 2 grudnia schudlam 4kg,wiec mysle ze po zakonczeniu diety dalej bede sie tego trzymala i powoli bede chudla.A slodycze.?No wlasnie, ze slodzeniem nie mam problemow bo nie slodze nic,a jakis batonik raz w tygodniu. Pozdrawiam i zycze powodzenia w utrzymaniu wagi po [...]
[...] ostatni posiłek można zjeść po 22? TAK 3. czy mozna uzywac przypraw: np ostrej musztardy? TAK, ALE MOGĄ RÓWNIEŻ POBUDZIĆ APETYT 4. Jakie można stosować suplementy aby ta dieta była jeszcze bardziej skuteczNa? L-KARNITYNA, FAT BURNERY ZAWIERAJĄCE CHOLINĘ I INOZYTOL (TYPU SUPER FAT BURNER), CHROM czy lampka wina niweczy calkowicie ta diete? [...]
[...] sama nie upadla ;] nie za ciekawie,chcialam bardzo ja dotrzymac dzisiaj moj 7 dzien i mysle ze by mi sie udalo ale chyba jednak bede liczyla kalorie niz maltretowala sie ta dieta i czula sie okropnie:) zaluje ,ale mam strasznie duzo nauki a w takim stanie nie jestem zdolna prawie do niczego.Schudlam 1,5 kg. co moim zdaniem i rak wroci po paru [...]
[...] sobie troche wiecej listkow salaty, to nie dalam rady juz z caloscia szynki i jajek...Za to moj piesek mial radoche :o)))) I jeszcze jedno pytanko. Czy efektywna bedzie dieta jesli na sniadanie wypije kawe i czasami zjem grzanke , lunch wykresle z jadlospisu i zjem tylko obiad (sklad obiadu taki jak, ktoras z potraw kopenhaskiej) ??? A [...]
[...] zeby mowic jak najmniejszej ilosci osob, ze sie jest na diecie zeby chronic siebie i swoja psychike. zawsze sie znajdzie ktos kto ci powie 'po co sie ochudzasz?' albo 'ta dieta jest bez sensu' etc. no wiec zgodnie z ta zasada nie afiszowalam sie, ale no coz - jesli sie przechodzi z piwka i ciastek na kawe i befsztyka to trudno zeby to nie [...]
[...] kamicę szczawianową i ta dietka to chyba mi ja wzmogła... Ale się nie poddam!!! Tylko szkoda, że bolą...Może jutro przestaną. Będzie inne jedzonko :-] A słuchajcie... jak ta dieta ma się do okresu... Mam nadzieje, że nijak.. bo właśnie mam :( A i jeszcze... czy jutro skoro nie ma kawy tylko marchweka rano, moge pić sobie kawkę?! Oczywiscie z [...]
[...] Was jest inna, ma inną figurę, inne przyzwyczajenia,lubi inne smaki, co z tego ze wytrzymacie te 13 dni.. skoro z czasem Wasze Ja i tak się dopomni o posłuchanie..? skoro ta dieta pomaga Wam jakoś poukładać sie wewnętrznie (i byc może to tak ciągnie do niej odchudzaczy) to wykorzystajcie to teraz, i znajdzcie siłę w sobie.. Zastanówcie się co WY [...]
Witajcie! To znowu z ukrycia ja Ja chcę tylko powiedzieć coś o dietetykach i dietach. Może nie mam wiedzy i nie mam w tej kwestii doświadczenia, natomiast wiem, że moja wizyta w 'renomowanej poradni leczenia otyłości' skończyła się zaaplikowaniem mi diety 1000 kcal, którą aplikuje się po równi wszystkim przychodzącym tam osobom, i która [...]
[...] czy ma znaczenie jakie otręby (owsiane czy pszenne) dodaję do posiłku Uff, ale się rozpisałam ale to nie koniec. Moja koleżanka która ze mną zaczęła dietę odczuwa dzisiaj głód (drugi dzień diety) i martwi się że to bardzo źle odczuwać głód i że dieta nie działa. No to koniec wypocin. Czekam z niecierpliwością na odpowiedź. pozdrawiam wszystkich
[...] chociaż na pewno niesie to możliwość zrzucenia paru zbędnych kilogramów ale nie możemy jej traktować jako diety odchudzającej przeczytaj sobie co tu piszą http://www.twojadieta.info/dieta/glodowka/ Dziś mój 4 dzień, nie wiem skąd ale mam tyle energii jak nigdy :) wczoraj na imprezie po prostu szalałam a dziś od rana po 5 godzinach snu zabrałam [...]
Dieta kopenhaska
